Нетрадиционные виды массажа

28.01.2017 Автор: Рубрика: Здоровье, ЗОЖ и Спорт

В суете и сумбуре дел так хочется расслабиться и получить порцию удовольствия. Хорошим способом будет сходить на сеанс массажа в хороший массажный салон.
Все мы привыкли к традиционным видам массажа, которые предлагают в каждом салоне красоты. А между тем существуют техники столь же эффективные, да еще и необычные и интересные. Использование природных материалов в стоун терапии (массаж камнями), бамбуковые палочки или лед.
Подробнее о каждом из этих видов.
Массаж камнями (стоун терапия).

Это очень древняя техника, пришедшая к нам из Египта. Так же ее используют японские монахи и китайские целители. Такая процедура не только расслабляет, но и обладает целебным эффектом. Как понятно из названия в этом массаже помимо рук используются камни. Обычно это базальт и мрамор. Базальт для горячего массажа, т.к. этот вид камня хорошо поглощает и удерживает тепло. Мрамор же напротив используют при холодной технике. Обычно эти две техники совмещают. Сначала горячая, затем холодная. Сеанс такого массажа длиться около часа. Начинается с нанесения ароматных и полезных масел на кожу. Обычно в помещении создается умиротворяющая атмосфера, для большего эффекта расслабления и покоя. Это могут быть свечи, приятная музыка, ароматические лампы и палочки.

Массаж начинается со стоп с постепенным продвижением вверх по телу. Сначала горячими, затем холодными камнями. В заключении камни выкладываются на определенные точки статично. Во время процедуры достигается двойной эффект. Сперва расслабление под воздействием тепла, затем тонизирование в процессе массажа холодным мрамором. Частота сеансов такого вида массажа не более 1-2 раз в неделю.
Массаж бамбуковыми палочками (Креольская техника).
Как понятно из названия такой массаж делается с применением бамбуковых палочек. Внутри они наполовину наполнены песком или злаками. С их помощью происходит воздействие на определённые точки. Техника постукивания и надавливания дает такой эффект. Этот вид массажа полезен тем, что отлично тонизирует, восстанавливает и эффективен при борьбе с целлюлитом.

Основным приемом в технике массажа палочками является постукивание. Так же используют разминание и раскатывание. Ударная техника заставляет сосуды поочерёдно сокращаться и сужаться. Улучшается кровоток и лимфообмен. Так же эта техника обладает мощным лимфодренажным эффектом, что помогает избавиться от целлюлита.

На сеансе массажа создается своеобразная атмосфера, а сама процедура напоминает некий обрядовый шаманский танец. Активно используются масла, как для создания атмосферы с помощью ароматов, так и для самого массажа. Часто применяется миндальное, кунжутное и мускатное масла. Такой процедуры достаточного одного раза в неделю, что бы зарядиться энергией и силой.
Ледяной массаж.
Этот вид массажа подходит преимущественно для лица. Плюс в том, что его с лёгкостью можно делать в домашних условиях. Это чудесное средство при борьбе с морщинками и повышения тонуса кожи. Процедура не займет у вас много времени, но к ней нужно подготовиться. Заранее наморозить кубики льда. Полезно будет добавить в водичку отвары трав. Ромашка, шалфей, мята, петрушка. Мята хорошо тонизирует кожу, петрушка уменьшает отеки и мешки под глазами, ромашка успокаивает. Прежде чем приступать к массажу, необходимо распарить лицо. Можно взять махровое полотенце и смочить его горячей водой и приложить к лицу.

После того как лицо распарилось можно приступать к процедуре массажа льдом. Тут все просто. Берем кубик льда и нежно, по основным массажным линиям круговыми движениями массируем лицо. Нужно быть аккуратными и не переохлаждать кожу. Не задерживаться долго на одном участке. Процедуру проводим не более 2-5 минут.

Эти нехитрые манипуляции каждое утро сохранят молодость и упругость кожи, и свежий внешний вид.

Статья прочитана 112 раз(a).

Оставьте комментарий!

Вы должны быть авторизированы чтобы оставлять комментарии.